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장어2

2024 여름 초복, 중복, 말복, 입추, 보양식 오늘은 2024년 초복, 중복,말복에 대하여 포스팅해보려고합니다. 우리나라는 예로부터 무더위에 찌든 일상에 활력을 불어넣고 더위를 슬기롭게 극복하고자 조상들의 지혜가 담긴 의미있는 날입니다. 저희집도 복날에는 꼭 삼계탕이나 장어등으로 보양식을 꼭 챙겨먹곤합니다. 그럼 2024년 초복, 중복, 말복 날짜를 파헤쳐보겠습니다.      2024년 초복,중복,말복은?초복: 7월15일중복:7월 25일말복:8월14일입추:8월7일   절기의 변화가 뚜렷한 우리나라는 저희의 끝자락을 알리는 말복전에 입추가 찾아오는데요~입추만 지나도 저녁공기가 달라질 정도로 입추가 지나면 물놀이가 힘들어지기도합니다.        여름철 복날 대표 보양식은?  1.삼계탕주로 복날의 대표보양식은 모두 삼계탕을 많이 찾고는 합니다. 저희집도.. 2024. 7. 17.
보양식 장어 효능, 장어구이, 장어구이 요리법 안녕하세요 티나밥상에서 오늘 소개해드릴 요리는 바로바로 장어구이입니다. 그럼 장어효능부터 알아볼까요? 장어효능 저는 요즘 건강이 안좋은 신호가 나와서 생선을 위주로 먹고있는데요, 오늘 소개해 드릴 식재료는 장어인데요. 그럼 장어의 효능부터 알아보겠습니다. 1.장어에는 비타민 A가 풍부하여 피부에 굉장히 좋습니다. 레티놀은 피부에 좋고 주름개선에 효과가 아주좋다고 합니다. 2.기력회복에 좋은 양질의 단백질과 비타민 A,E,B등과 같은 각종 비타민과 미네랄이 골고루 함유되어 있어 몸이 허할때 섭취하면 기력이 회복되고 기운이 샘솟는다고합니다. 3.그리고 장어에는 오메가 지방산인 불포화지방산이 다량으로 함유되어 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈액의 흐름을 좋게해주어 성인병 예방에도 아주 좋다고합니다. 4.마지막으.. 2023. 3. 8.
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