반응형 건강2 위장 질환 위염 위궤양음식 양배추즙 양배추 효능, 양배추 요리 안녕하세요 기프로입니다. 오늘은 건강식품에 대하여 포스팅을 해보려고 합니다. 평상시 저는 소화기관이 매우 약하여 소화제를 자주 먹거나 위장약을 자주 먹고는 하는데요! 그래서 오늘은 위장기능에 좋은 양배추즙을 양배추의 효능에 대하여 이야기하고자 합니다. 양배추는? 양배추는 많은 사람들이 애용하는 식재료중 하나인데요! 양배추에 함유되어있는 비타민 U는 위장병에 특효가 있으며 식이섬유가 많아 장운동을 활발히 한다라고 알려져있으며, 시설재배가 쉽게 이루어져 사시사철 언제든지 맛볼 수있는 훌륭한 식재료로 널리 애용되고있습니다. 그럼 구체적으로 양배추의 효능에 대하여 자세히 알아볼까요? 양배추 효능 1. 위장 건강 위에서도 말씀드렸듯이 양배추는 여러식품중에 유일하게 항궤양성 성분으로 불리는 캐비딘이라는 비타민 U .. 2023. 2. 9. 겨울철 보양식 빙어 효능 꼭 챙겨 드세요 겨울철이 되니 빙어 생각이 많이 나네요. 어렸을 때부터 빙어 튀김을 즐겨 먹었던 음식이다 보니 겨울이 되면 다른 생선보다는 빙어 생각이 많이 나네요. 빙어는 겨울을 기다리며 여름철에는 호수나 깊은 강에서 서식하다 초겨울쯤 되면 얕은 강이나 호수로 이동합니다. 어름 "빙" 물고기 "어" 를 사용하고 있어 ""빙어"" 라 이름이 만들어졌으며 "호수의 요정"이라는 이쁜 별명도 갖고 있습니다. 겨울철 보양식 빙어의 먹을거리로는 비린내가 없어 먹기 편하며 기본적으로 회로 즐겨 먹으며 튀김,탕 으로도 즐겨 먹고 있습니다. 빙어의 효능 ◈ 다이어트 겨울철의 보양식 빙어는 100g 당 122Kcal 고단백 저칼로리 음식입니다. 다이어트할 경우 몸에 부족해지기 쉬운 영양소를 빙어로 쉽게 채울 수 있어 건강한 다이어트에 .. 2023. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
